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减肥就吃它,早晚各一碗,连吃一月狂甩肉,还能美容

时间:2016-06-06 10:35:44 出处:一刻网 作者:admin

材料:红豆50克,绿豆50克,大米50克,小米50克,红枣少许,枸杞少许

做法:

1.红豆绿豆洗净,泡2个小时。

2.大枣洗净。

3.把每一个枣核取出来。

4.大米小米淘洗干净备用。

5.枸杞洗净。

6.电饭锅里加入适量水把准备好的材料放进去。(枸杞要最后放)

7.用中火烧开后改为微火焖约50分钟左右。

8.放入洗好的枸杞。

9.在改大火烧开即可。

早晚各吃一碗,连吃一月轻松减掉20斤,还有美容功效,想减肥的MM要赶紧了,在夏天到来之前瘦下来吧!

 

本文来源于秀爱网:http://www.xiuai.com/jianfei/20160606/100015.html
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