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女星为了减肥都对自己做了什么了!太可怕了!

时间:2016-06-11 10:35:18 出处: 作者:admin

在这个以瘦为美的时代,女星们对于瘦的追求可谓是无所不用其极,让人不得不说,做明星真的不容易!下面小编就扒一扒女星为了减肥都对自己做了什么。

 

 

郑爽在百度上注册的账号ID“壳大”被网友扒出,然后通过这个账号发现了郑爽贴吧的贴子--“减肥节食帖。她曾尝试为期15天的魔鬼式瘦身--只喝水,什么都不吃,此外还每天起床之后都会用冷水冲脸,消除面部浮肿,同时还配合红花瘦身霜跳健身操。

 

 

为了健康地 瘦下来,赵丽颖坚持每餐都清淡饮食,在饮食上严格控制油量。外出应酬吃饭的时候,她也坚持清淡饮食。她会在身边放一碗水,菜在入口前都用水涮一遍再吃。她 还会适当减少自己的食量,当感到饥饿的时候,就吃一些低卡点心垫垫肚子,或者通过运动、嚼口香糖等方法转移注意力。平常在片场吃饭,赵丽颖也会坚持自己的饮食习惯,先喝汤,先吃低热量食物,然后再吃饭。

 

 

谢娜在《娜就这么说》中爆料,当年为了甩掉婴儿肥,曾经全身包上保鲜膜,只留两个鼻孔,上下楼跑,还曾把辣椒捣碎,涂满全身,裹上保鲜膜,放到蒸桶里蒸,结果缺氧晕倒。

 

 

陈妍希在上《拜托了冰箱》的时候爆料自己为了减肥平时吃饭都不放油和盐,每餐吃多少会用秤称出具体的克数,保证减肥食谱达到最大效果。而她的减肥食谱,也在微博中分享过,“想要瘦,真的得挨点饿,晚餐常常一碗汤就解决,中餐一块蒸鱼,搭上汆烫的花椰菜和毛豆,再配杯利尿茶,只有早餐丰盛点,红枣滴鸡精、燕麦还有鲔鱼和青菜,但这样一天吸收热量算一算大约只有700卡。”

 

 

容祖儿在《我是歌手4》中羡慕徐佳莹胃口好,什么都吃,而她自己从入行后就没有吃过肉。曾经她为新专辑,只吃素食,短期内瘦10斤,成功甩掉大象腿。

 

 

郑秀文曾经去电台参加节目,不用外卖,自带两个餐盒,一盒红色的生红萝卜条,一盒绿色的是西芹条,她一条一条地咀嚼,很享受似的像正在吃天下第一美食,只吃了几条,她说够了。这还不算狠,她试过吃减肥药,甚至一天只吃一个苹果

 

 

少女时代这么瘦,关于她们维持身材的方式最推荐的是无须捱饿的“1200大卡铲肉菜 单”。早午餐都能吃玄米饭和鸡胸肉,额外补充生菜沙拉及坚果,晚餐则吃番薯、水煮蛋及沙拉,三餐均衡摄取淀粉、蛋白质等营养成分。即使减肥也不须捱饿。

 

 

崔智友每天转40分钟的呼拉圈,是廉价减肥的一员,只要花2000韩元就能够取得圆满的效果,是这种方法的优点。

 

 

李孝利减肥方法是登山,同时也采用“生菜减肥法”,由于蔬菜中含有大量的纤维,不仅可以增加饱足感,还能帮助清除体内的脏东西,光是一个月就能瘦掉5公斤。

本文来源于秀爱网:http://www.xiuai.com/jianfei/20160611/100127.html
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