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祛痘食疗法小窍门 介绍祛痘亮肤内调法

时间:2016-06-08 11:31:49 出处:美容护肤网 作者:admin

夏季紫外线格外强烈,容易致使油脂分泌失调而产生痘痘,那么,要如何才能有效的去除痘痘呢?下面给大家介绍祛痘亮肤内调法,帮助清热、补气血及促进血液循环,改善痘痘发炎并让脸色红润亮泽。
祛痘食疗法小窍门 介绍祛痘亮肤内调法

  控油抗痘

  银花玄参茶

  材料:金银花、玄参各9克,当归6克,甘草3克。

  功效:金银花、玄参清热解毒,当归活血散瘀,甘草消炎抗菌,改善痘痘发炎、红肿及化脓情况。

  做法:药材放入纱布袋,加500c.c水以大火煮沸后,熄火焖15分即可饮用。

  用法:每天1杯,至痘痘完全消肿为止。

  合谷穴

  作用:解毒、消痘痘及改善便秘。

  位置:在大拇指与食指间虎口的凹陷处。

  按法:以指腹按压,带微酸感为宜,每次10下,每天3~4次。

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  白芷参须饮

  材料:人参须、黄耆各3克,白芍、金银花、白芷各2.1克,甘草3.5克。

  功效:人参须、黄耆补气,白芍补血,金银花、白芷解毒,甘草抗敏消炎,调理闭锁型粉刺及痘痘。

  做法:药材放入纱布袋,加300c.c水以大火煮沸后,熄火焖15分即可。

  用法:每天1杯,1周5天至患部痊愈。

  曲池穴

  作用:消炎、排毒抗过敏及止痒。

  位置:手肘弯曲成直角,在肘弯横纹的顶端处。

  按法:以指腹按压,带微酸感为宜,每次10下,每天按3~4次。

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  亮肤美白

  玉竹紫米饮

  材料:刺蒺藜9克、玉竹30克、沙参15克、去籽红枣10颗、紫米以及莲子各50克。

  功效:淡班润肤、滋阴,补气血、健脾。

  做法:将刺蒺藜、玉竹、沙参放入纱布袋,加500c.c水煮滚后,加入红枣、紫米及莲子,煮熟后再加适量冰糖调味。

  用法:1天1碗,至少持续2星期以上。

  三阴交穴

  作用:促进血液循环,使脸部红润。

  位置:脚踝内侧往上约4横指宽处。

  按法:以拇指指腹按压,带微酸感为宜,每次按10下,每天按3~4次

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  医师说

  多吃蔬菜甘味物

  中医师 张家蓓

  蔬菜如菠菜、白菜、葱等含维生素B群,可增加皮肤修复力,而甘甜食物如山药、莲子等,可补益脾胃之气,让气色红润,改善肤色暗沉、不匀等问题。

  丹参菊花茶

  材料:丹参9克、菊花3克。

  功效:丹参可活血去瘀、滋润皮肤,菊花有助清热解毒,改善皮肤干燥、暗沉斑点及搔痒等问题。

  做法:所有药材放入保温壶中,加500c.c热水焖泡10~15分钟后即可。

  用法:每天喝1壶,每周喝3~5天;因丹参活血,孕妇不宜饮用以免流产。

  足三里穴

  作用:调理脾胃、补气养血、亮肤。

  位置:膝盖外侧凹陷处往下约4指宽处。

  按法:以拇指指腹按压,带微酸感为宜,每次按10下,每天按3~4次。

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